Мозоли, бородавки и прочие неприятности

Идеальные ножки

Болезни ног

Упражнения для ног

Уход за ногами

Целлюлит

Деформация стоп (плоскостопие).

Стопа является зеркалом организма и если происходит ее деформация, то это крик организма о помощи.
Деформации стоп могут быть приобретенными или врожденными.

Врожденные деформации проявляются в вывернутости стопы внутрь или наружу. Если такая патология присутствует, то еще в роддоме назначают консультацию врача ортопеда. Лечение начинают сразу и оно заключается в использовании гипсовых повязок и фиксаторов.

Рекомендуется проводить специальную гимнастику, массаж и физиотерапию. Если соблюдать назначенное лечение и образ жизни, то это является залогом выздоровления ребенка.

Во избежание рождения малыша с врожденной деформацией стопы будущей мамочке необходимо тщательно подготовиться к беременности, соблюдать режим дня и питания, вести здоровый образ жизни и не пренебрегать рекомендациями врача.

Ученые подсчитали, что приобретенным плоскостопием страдает примерно пятьдесят процентов населения и женщины подвержены этой болезни значительно чаще, чем мужчины. Очень мало людей своевременно обращаются к ортопеду и в результате искривляются пальцы, болит поясница, туфли начинают болтаться (продольное плоскостопие) или наоборот, становятся малы (поперечное плоскостопие). Это значит, что под влиянием неблагоприятных факторов произошла деформация стоп.

Узнать о том, начинается деформация стопы или она уже имеется можно самостоятельно. Для этого надо взять лист бумаги (длиннее стопы) и любой крем. Вечером стопу обильно смазать кремом и наступить на бумагу.

Если четко отпечатались подушечки всех пальцев и пятка - значит есть угроза поперечного плоскостопия, потому что в норме человек опирается на подушечку большого пальца и мизинца. Если большой палец немного искривлен и выпирает наружу, а средний вот - вот поднимется над остальными пальцами, значит наступила более глубокая стадия заболевания и не следует откладывать посещение врача.

Если на бумаге нарисовалась почти вся ступня без выемки на внутренней стороне - значит развилось продольное плоскостопие (стопа удлиняется, косточки большого пальца и мизинца - выступают).

Профилактика плоскостопия.

** Покупать качественную обувь.

** Ограничить ношение обуви на высоком каблуке.

** Чередовать работу на ногах с отдыхом.

** Поддерживать оптимальный вес тела.

** Вечером делать ванночки с теплой водой.

** Несложная гимнастика.

** В летнее время рекомендуется ходить босиком по песку, по полянке, по лесной тропке.

** Девочек с детства приучать ставить ноги при ходьбе таким образом, чтобы носки не были разведены в стороны.

При развитии плоскостопия рекомендуется обратиться к ортопеду и выполнять все его рекомендации, которые эффективны и не сложны (лечебная гимнастика, физиотерапия, стельки-супинаторы, массаж). Чем дольше откладывается визит к врачу, тем сложнее потом будет решить эту проблему.

При поперечном плоскостопии большой палец выпирает наружу или мизинец отклоняется от своего положения.
Также существуют еще другие виды приобретенных деформаций стопы: травматическое, паралитическое и рахитическое. Эти деформации развиваются при наличии определенных болезней и установить диагноз с помощью бумаги и крема не получится. В этих случаях необходима профессиональная помощь.

Читайте также:

Боль в мышцах ног
Деформирующий остеоартроз
Неврит и невралгия
Атеросклероз сосудов




Главная - Болезни ног - Деформация стоп (плоскостопие)