Как ухаживать за ногами

Как ухаживать за ногами.

О личной гигиене знают все, а вот обращение с ногами, мягко говоря небрежное. Последствия такого ухода проявляются в появлении потертостей и мозолей, в том, что кожа трескается, а ноги потеют.

Чтобы наши ножки служили нам как можно дольше и при этом притягивали мужские взгляды, необходимо им помогать. И помощь эта должна начаться с ежедневных процедур.

** Каждый день ноги необходимо основательно мыть. Для этого применять слегка кислые или нейтральные моющие средства. Так как щелочное мыло размягчает кожу, которая измучена чулками и обувью, то его использовать нежелательно.

** После мытья ноги надо тщательно обсушить и обязательно вытереть между пальцами.

** После этого нанести крем и помассировать каждый палец.

Тонизирующий крем для ног: смешать четыре капли масла герани, четыре капли масла мяты и 3 ст. л. английской соли.

Смесь для тонизирующего массажа пальцев: смешать три капли масла розмарина, три капли масла лаванды, три капли масла мяты и 25 мл масла из виноградных косточек.

Один раз в неделю рекомендуется делать ванночку для ног: в воду добавить 2 ст. л. яблочного уксуса и в этой воде подержать ноги в течение нескольких минут. После этого взять мягкую щетку и сделать массаж (непрерывными движениями от пальцев к колену, также помассировать подошву и икроножные мышцы). Массажные движения всегда должны идти по направлению к сердцу.

После массажа ороговевшие участки кожи обработать пемзой. Затем ноги опустить в таз с холодной водой на пятнадцать - тридцать секунд и тщательно обсушить их. Так как после всех этих процедур хорошо размягчились ногти, то их можно обрезать. Обрезать ногти следует по прямой и не слишком коротко. Через полчаса (не раньше) можно нанести крем.

Читайте также:

Судороги ног
Упражнения при плоскостопии
Подагра
Проблемы ног у беременных

Главная - Уход за ногами - Как ухаживать за ногами

ИНТЕРЕСНОЕ